小米手环作为一款智能穿戴设备，不仅可以记录用户的运动数据，还能够显示时间等信息。但是，由于小米手环本身没有独立的操作系统，用户不能直接在手环上调整时间。不过，用户可以通过手机端的“小米穿戴”APP来同步并设置手环的时间。下面是具体步骤：

步骤一：下载并安装“小米穿戴”APP

首先需要确保手机上已经安装了“小米穿戴”APP。如果还没有安装，可以前往手机的应用商店搜索“小米穿戴”，然后下载并安装。

步骤二：连接小米手环与手机

打开手机上的“小米穿戴”APP，按照提示完成注册和登录。接着，在APP中选择添加新设备，找到自己的小米手环，并根据提示完成配对连接。

步骤三：设置时间

1. 在APP主界面，找到并点击进入“我的设备”或“设备管理”页面。

2. 选择你想要设置时间的小米手环设备。

3. 在设备详情页中，找到“时间和日期”选项，点击进入。

4. 开启“自动同步时间”功能。开启后，手环会自动与手机时间保持一致。

5. 如果需要手动调整时间，可以关闭“自动同步时间”开关，然后手动调整时间。

步骤四：保存设置

完成时间设置后，记得保存你的更改。此时，手环上的时间应该已经更新为你设定的时间了。

通过上述步骤，你可以轻松地调整小米手环的时间。需要注意的是，由于小米手环的设计限制，部分型号可能不支持所有上述功能。如果遇到问题，建议查阅手环的具体说明书或联系小米客服获取帮助。

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